Sie nahm nochmal einen üppigen Atemzug, dann tauchte sie unter. Unter die Wasseroberfläche. Sie machte ein paar kräftige Züge und tauchte nach einigen Metern wieder auf. Das Ganze wiederholte sie. Und nochmal. "Heute schwimme ich nur so viele Bahnen, wie ich möchte. Ohne Ziel vor Augen". Selten hat sie sich so unendlich frei gefühlt. Dabei… Weiterlesen Vogelfrei
Schlagwort: Achtsamkeit
Einen Gang runterschalten
Genau, erstmal Strecken und tief durchatmen (siehe Titelbild). Klingt banal - vergisst man im Alltag aber häufig bis immer. Gerade morgens, wenn der Tag beginnt, KÖNNTEN diese 10 Sekunden der absolute Frischekick sein. Langsam die Augen öffnen, blinzeln und fühlen, dass man lebt. Ein guter Tag. Wie sieht die Realität aus? Schrilles Wecker klingeln, mit… Weiterlesen Einen Gang runterschalten
Zwischen 10 Sekunden
Es ist Freitagabend, schon 21 Uhr, ich sitze auf dem Küchenboden und entrümpel eine Schublade…. Und genieße das Gefühl, mir endlich mal die Zeit dafür zu nehmen. Das Radio läuft nebenbei, eigentlich höre ich gar nicht richtig hin. Irgendwann (ich versuche gerade die Handschrift meiner Rezepte auf losen Zetteln zu entziffern) werden meine Ohren wach,… Weiterlesen Zwischen 10 Sekunden
Luxus: Zeit!
Gerade vor ein paar Tagen kam ein Beitrag im Radio, bei dem Beschäftigte gefragt wurden, ob sie lieber mehr Geld oder stattdessen etwas weniger Arbeitsstunden haben möchten. Ich grinste, weil ich mir die Antwort schon denken konnte: natürlich weniger arbeiten. Und richtig. Was würdet Ihr antworten? Ich hätte genau das Gleiche gesagt. Zumindest bei einem… Weiterlesen Luxus: Zeit!
Sein Leben angucken
Dieses Titelbild entstand schon vor einigen Jahren an einer Küste in der Bretagne. Zwei ältere Menschen, die zusammen ganz vertraut und schweigend nebeneinander im hohen Gras sitzen und auf das weite Meer hinausblicken. Wir saßen einige Meter entfernt hinter ihnen und wollten eigentlich nur einen kurzen Zwischenstopp einlegen, da die nächste Station unserer Rundreise wartete.… Weiterlesen Sein Leben angucken
Das feine Plätzchen – who is it ?
Erschwinglich für jeden, in verschiedenen Varianten, oftmals zart duftend und beim bloßen Anblick hinterlässt es ein wohliges Gefühl im Magen. Nur essbar ist es nicht. Es ist ein kleiner feiner Ort im Alltag, oft völlig unscheinbar und ohne großes Drumherum. Schönheit erlangt es erst durch seinen Entdecker, für den es genau in diesem Moment das… Weiterlesen Das feine Plätzchen – who is it ?
